Trainingen
Bij Clytoneus trainen we in verschillende groepen. Je traint meestal bij één vaste groep, maar kunt in overleg met de trainers ook bij andere groepen aansluiten.
Trainingen gaan het hele jaar door, behalve op officiële feestdagen. Pupillen trainen niet tijdens de Woerdense schoolvakanties.
Tijden van triatlontrainingen vind je onderaan de pagina.
Atletiek trainingen per categorie
| Senioren | Junioren A (U20) | Junioren B (U18) | Junioren C (U16) | Junioren D (U14) | Pupillen A (U12) | Pupillen B, C en mini (U10, U9 en U8) | Overige categorieën |
Senioren |
|||
|---|---|---|---|
| dag | tijd | training | trainer |
| Dinsdag | 19.30-21.00 | Sprint- en hordentraining | Thijs Ros |
| Dinsdag | 19.00-20.30 | Midden-lange afstandgroep | Paul van Kakum |
| Dinsdag | 19.30-21.00 | Wedstrijdgroep lange afstanden | Hans van Mastwijk |
| Donderdag | 19.30-21.00 | Sprint- en hordentraining | Thijs Ros |
| Donderdag | 19.00-20.30 | Midden-lange afstandgroep | Paul van Kakum |
| Donderdag | 19.30-21.00 | Wedstrijdgroep lange afstanden | Hans van Mastwijk |
| Vrijdag | 18.30-20.00 | Krachttraining | Thijs Ros |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Meerkamptraining | Jochem, Roeland |
Junioren A (U20) |
|||
| dag | tijd | training | trainer |
| Maandag | 17.45-19.15 | Specialisatie MiLa * | Wim, Hans |
| Maandag | 18.30-20.00 | Meerkamptraining | Jochem |
| Dinsdag | 19.30-21.00 | Sprinttechniektraining | Thijs |
| Donderdag | 18.00-19.30 | Speerwerpen * | Sam |
| Donderdag | 17.45-19.15 | Specialisatie MiLa * | Wim, Hans |
| Donderdag | 19.30-21.00 | Sprinttraining | Thijs |
| Vrijdag | 18.00-19.30 | Specialisatie springen * | Perry |
| Vrijdag | 18.30-20.00 | Werpen: kogel, discus | Niels |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Parktraining | Wim, Perry |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Meerkamptraining | Jochem, Roeland |
Junioren B (U18) |
|||
| dag | tijd | training | trainer |
| Maandag | 17.45-19.15 | Specialisatie MiLa * | Wim, Hans |
| Maandag | 18.30-20.00 | Meerkamptraining | Jochem |
| Dinsdag | 19.30-21.00 | Sprinttechniektraining | Thijs |
| Woensdag | 18.00-19.30 | Juniorentraining (U16 U18) | Niels |
| Donderdag | 17.45-19.15 | Specialisatie MiLa * | Wim, Hans |
| Donderdag | 19.30-21.00 | Sprinttraining | Thijs |
| Vrijdag | 18.00-19.30 | Specialisatie springen * | Perry |
| Vrijdag | 18.30-20.00 | Werpen: kogel, discus | Niels |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Parktraining | Wim, Perry |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Meerkamptraining | Jochem, Roeland |
Junioren C (U16) |
|||
| dag | tijd | training | trainer |
| Maandag | 17.45-19.15 | Specialisatie MiLa * | Wim, Hans |
| Maandag | 18.30-20.00 | Meerkamptraining | Jochem |
| Woensdag | 18.00-19.30 | Juniorentraining (U16 U18) | Niels |
| Donderdag | 17.45-19.15 | Specialisatie MiLa * | Wim, Hans |
| Vrijdag | 18.00-19.30 | Specialisatie springen * | Perry |
| Vrijdag | 18.30-20.00 | Werpen: kogel, discus | Niels |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Parktraining | Wim, Perry |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Meerkamptraining | Jochem, Roeland |
Junioren D (U14) |
|||
| dag | tijd | training | trainer |
| Maandag | 17.45-19.15 | Specialisatie MiLa * | Wim, Hans |
| Dinsdag | 18.00-19.30 | Juniorentraining (U14) | Julia, Sven, Niels |
| Donderdag | 18.00-19.30 | Juniorentraining (U14) | Carlijn, Sven |
| Donderdag | 17.45-19.15 | Specialisatie MiLa * | Wim, Hans |
| Vrijdag | 18.00-19.30 | Specialisatie springen * | Perry |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Parktraining | Wim, Perry |
Pupillen A (U12) |
|||
| dag | tijd | training | trainer |
| Dinsdag | 18.00-19.15 | Pupillentraining (U12) |
Hugo, Isabelle, William, |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Parktraining | Hans, Lucy, Mark |
Pupillen B, C en mini (U10, U9 en U8) |
|||
| dag | tijd | training | trainer |
| Dinsdag | 17.00-18.00 |
Pupillentraining (U8 U9) (In de winter in Gymzaal Bulwijk, |
Joanne, Aron, Kasper |
| Dinsdag | 17.00-18.00 | Pupillentraining (U10) |
Zara, William, Sven |
| Zaterdag | t/m 30-10 09.00-09.45 31-10 t/m 13-3 08.30-09.15 |
Peuter- en kleuterpret (3 t/m 6 jaar) (Van 31-10-26 t/m 13-3-27 in Gymzaal |
Jochem, Julia, |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Parktraining | Hans, Lucy |
Overige categorieën |
|||
| dag | tijd | training | trainer |
| Maandag | 20.00-21.00 | Trimmers | Jan Willem Burggraaf Ton van der Meer Frans Hofstede Janine Jongepier |
| Maandag | 20.00-21.15 | Trimmers | Dirk Blom |
| Dinsdag | 09.30-10.45 | Nordic Walk / Powerwalk | diverse trainers |
| Woensdag | 19.15-20.30 | Powerwalk | diverse trainers |
| Woensdag | 19.30-20.30 | Trimmers | Rien van Dijk Conny Visser |
| Donderdag | 09.30-10.45 | Powerwalk basis | diverse trainers |
| Donderdag | 09.30-10.45 | Powerwalk gevorderden | diverse trainers |
| Donderdag | 09.30-10.45 | Trimmers: Loop- en bewegingsbegeleiding | Ton van der Meer Martin Vergeer |
| Zaterdag | 09.15-10.15 | Powerwalk basis | diverse trainers |
| Zaterdag | 09.15-10.30 | Powerwalk gevorderden | diverse trainers |
| Zaterdag | 09.30-10.45 | Trimmers | Frans Hofstede Dirk Blom Ton van der Meer Jan Willem Burggraaf |
| Zaterdag | 09.30-11.00 | Trimmers | Rien van Dijk |
| Zaterdag | 10.00-11.30 | Fartlektraining (najaar) | Wisselend |
* Overleg met je trainers als je aan een specialisatietraining mee wilt doen
Aanvullende informatie
Parktraining
Voor actuele informatie en eventuele lastminutewijzigingen raden we je aan lid te worden van een parktraining WhatsApp-groep. Vraag je trainer hoe je je kunt aanmelden.
Wintertraining jeugd
Peuterpret, Mini (U8) en C-pupillen (U9) trainen tijdens de winterperiode binnen, in een van de volgende sporthallen:
- Sporthal Bulwijk: aan het einde van de Stromenlaan, tussen basisscholen De Molenwiek en De Achtsprong.
- Sporthal Essenlaan: tussen het voormalige ID College en basisschool De Wegwijzer.
Wedstrijden
Clytoneus neemt in het zomerseizoen deel aan de regionale atletiekcompetitie en in de winter aan crosswedstrijden voor pupillen en junioren. Deelname wordt actief gestimuleerd.
Inschrijving en kosten
Voor pupillen en junioren regelt en betaalt Clytoneus de inschrijving voor competitiewedstrijden. Voor pupillen geldt dit ook voor indoorwedstrijden. Andere atleten regelen hun inschrijving voor indoorwedstrijden zelf.
Vervoer
Bij wedstrijden buiten Woerden wordt het vervoer georganiseerd met hulp van ouders. Vertrek is vanaf de parkeerplaats bij de atletiekaccommodatie van Clytoneus.
Vragen?
Je trainer helpt je graag verder. Voor vragen over wedstrijddeelname kun je ook mailen naar wedstrijdadm@clytoneus.nl.
Triatlon trainingen
| dag | tijd | activiteit | plaats | opmerking |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | 19:30-20:30 | Lopen | Verzamelen bij Clytoneus | Training is niet op de baan |
| Dinsdag | 19:00-20:00 | Zwemmen | Batensteinbad | Voor leden die borstcrawl zwemmen (minimaal 100 meter). T/m eind juni. |
| Woensdag | 19:30-21:00 | Lopen | Clytoneus | Training is op de baan |
| Vrijdag | 21:00-22:00 | Zwemmen | Batensteinbad | T/m eind juni |
| Zaterdag | 10:00-11:30 | Fartlek | wijkpark Molenvliet | Van oktober t/m begin maart |
| Zondag | 09:30-12:00 | Fietsen | vertrek vanaf Batensteinbad | medio februari t/m september |
| Zondag | 15:00-16:00 | Zwemmen | Batensteinbad | januari t/m mei |
In de zomer trainen we volgens een aangepast schema in verband met vakanties en openingstijden van het zwembad. Tijdens de zomerperiode zwemmen de triatleten meestal in buitenwater.
In oktober is het rustmaand en vinden (met uitzondering van de vrijdagavond zwemtraining) geen trainingen plaats. Er zijn geen trainingen op officiële feestdagen.